Утренняя йога ДЛЯ ТЕХ, КТО СНОВА ПРОСНУЛСЯ НЕ В ПАРИЖЕ | любой уровень | 45 мин

Неспешная мягкая динамика. Базовый комплекс, в котором всего по чуть-чуть на всё тело и во всех направлениях подвижности. Подходит для любого уровня. Начинающие могут выполнять этот комплекс в качестве основной ежедневной практики, а продолжающие использовать в качестве зарядки в дни отдыха от более глубокой и интенсивной работы.