Укрепляем стабилизирующие мышцы для бега - Заменяем запланированную беговую тренировку

Если не получается сделать основную беговую тренировку, но хочется уделить время своей беговой подготовке - самое время заняться мышцами-стабилизаторами. Их работа очень важна в беге, но самим бегом практически не развивается, соответственно ими стоит заниматься отдельно. Предлагаю вам несколько хороших упражнений и комплексов для укрепления этого важного элемента вашей подготовки. Финансовая помощь проекту: Дистанционные тренировки с нами: @ Группа вк - Инстаграм - Телеграм - Партнер канала : – отличный интернет-магазин экипировки Production Music courtesy of Epidemic Sound. #Бег #Мышцы #Тренировка #ОФП #Сила #ЗОЖ #Фитнес #Спорт #Физкультура #Promanblog