Ужин диабетика. Куриные ватрушки со сметаной, меньше 2 грамм углеводов на 100 грамм
Сегодня у нас неправильные ватрушки. У них вместо теста куриное мяско.
А начинка самая что ни на есть правильная – сыр, яйцо, сметана, зелень.
✅ БЕСПЛАТНЫЕ рецепты для диабетиков. На канале Перехитри диабет сотни БЕСПЛАТНЫХ рецептов, вот ссылка на главную страницу канала, выбирайте на свой вкус
✅Если вам нужны СБОРНИКИ РЕЦЕПТОВ, то они здесь, книги в электронном виде
✅Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта
✅Видео-встречи с Мари Дениз, ответы на все возникающие вопросы. Место для еженедельного общения диабетиков из всех стран мира, все это Международный Клуб Перехитри диабет. Информация здесь
✅Вступить в Международный Клуб Перехитри диабет можно по ссылке
Ингредиенты:
Тесто:
Грудка куриная – 850 грамм;
Лук репчатый – 100 грамм;
Яйцо – 1 шт;
Соль – по вкусу
Начинка:
Сметана – 100 грамм;
Сыр – 100 грамм;
Яйцо – 1 штука;
Чеснок сушеный – ½ ч.л. (можно пару зубчиков свежего чеснока);
Зелень – 20 грамм (у меня укроп и петрушка);
Соль, перец – по вкусу
КБЖУ на 100 грамм:
Белки – 25,5 грамма;
Жиры – 8,4 грамма;
Углеводы – 1,7 грамма
186,2 кКал
Приятного аппетита!
1 view
49
18
3 days ago 00:05:22 1
Овсяно-творожный пирог с яблоками. Еда для диабетика тип 2.
6 days ago 00:05:48 1
Ужин для диабетиков 2 типа. Вкусные закусочные помидоры.
1 week ago 00:06:31 1
Ужин диабетика. Пицца! Да, именно пицца для ужина
1 week ago 00:04:36 1
💥 Лучший ужин диабетика. И сахар в норме! Солнечные хачапури, яркие, вкусные, быстрого приготовления
1 week ago 00:15:38 1
Меню диабетика на весь день. Завтрак, обед и ужин за час. Едим и выздоравливаем. Диабет не приговор.