Медитация «Тапа Йог Карам Крийя» / Приди в себя за 3 минуты

Курс персональных консультаций «Ключ к себе» - - для профессионального решения твоих задач и скорейшего духовного роста! __________ Медитация «Тапа Йог Карам Крийя» Техника выполнения: Сядьте в медитативную позу, вытяните руки прямо вперед параллельно полу ладонями друг к другу. Соедините кисти рук, затем разведите ладони как можно дальше, как будто бы отталкиваясь от стены. Начните ритмически повторять: “Сат Нам, Сат Нам, Сат Нам, Сат Нам, Сат Нам, Сат Нам, Вахе Гуру“. Максимальное время - 11 мин. «Мы не можем улучшить качества человека, но мы можем лучше управлять ими. Когда мы управляем собой сами, а не по милости подсознательных привычек, мы становимся хозяевами своего “я“. Однако, для преодоления старых привычек и формирования новых требуются крепкие нервы и сила воли. Эта крийя развивает силу воли и дает возможность понимать элементы своей личности. Вы можете понять, о чем вы думаете и отрегулировать поток своих мыслей. Эта крийя отличная садхана для тех кому трудно доводить начатое до конца и воплощать в жизнь свои намерения.» __________ Ваша поддержка важна и приятна! Отблагодарить рублём можно здесь - Приобрести архив вебинаров - #йога #медитация #осознанность