Плавание. Противоречия с тренировками в спорт школе. Теория развития мышц на примере пловца.

#natvorozhke #натворожке #внатуражку vlog. 13 С 12 января 2015 года возобновил тренировки в бассейне после 14 лет перерыва. Как добиться результата с двумя тренировками в неделю в воде по 30 минут? Что делать для оптимизации процесса? Поставленная задача - результат за 3 месяца. Подробности в видео. Монтаж #LILITPO Следите за обновлениями!