Научиться плавать. Видео уроки, совершенствование техники, Соревнования открытая вода и триатлоны
🏊 Школа плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге
В нашей школе плавания Silver Swim мы разработали систему подготовки спортсменов, которая охватывает все уровни от новичков до профессионалов.
1. Обучение плаванию взрослых с нуля
Для тех, кто никогда не плавал или имеет минимальный опыт. Мы поможем вам освоить основные навыки плавания, начиная с базового положения тела в воде, правильного дыхания, работы ног и рук. Наши тренеры уделяют особое внимание созданию комфортной и поддерживающей атмосферы, чтобы вы смогли преодолеть страх перед водой и научиться плавать с удовольствием.
2. Совершенствование техники, прогресс
Улучшение техники плавания. Мы работаем над деталями: оптимизируем работу рук и ног, улучшаем дыхание и координацию движений. В этот этап включены упражнения на увеличение выносливости и скорости, чтобы вы могли плавать эффективно и долго без усталости.
3. Подготовка к открытой воде и триатлону
Мы обучаем технике плавания в условиях открытой воды, преодолению волн и течений, а также ориентированию на местности. Для тех, кто готовится к триатлону, мы включаем в программу тренировки по плаванию в гидрокостюмах, а также учим плаванию на длинные дистанции с минимальной потерей энергии.
4. Подготовка к Чемпионату Мира в категории Мастрес
Этот этап предназначен для спортсменов высокого уровня, которые готовятся к участию в международных соревнованиях. Программа включает объемные и интенсивные тренировки, работу над скоростью и выносливостью, а также специальные тренировки, направленные на улучшение техники и тактики соревнований. Наши тренеры помогают каждому спортсмену достичь максимальных результатов, учитывая индивидуальные особенности и цели.
5. Дистанционный разбор техники плавания
Для тех, кто не может посещать тренировки лично, мы предлагаем дистанционный разбор техники плавания. Вы присылаете нам видео своих тренировок, а наши тренеры анализируют их, выявляют ошибки и дают рекомендации по их исправлению. Это удобный способ улучшить свои навыки, не выходя из дома, особенно если вы находитесь в другом городе или стране.
6. Проведение соревнований
Мы регулярно проводим соревнования для наших учеников, чтобы они могли проверить свои силы и прогресс в условиях реальной конкуренции. Это отличная возможность почувствовать дух соревнований, получить ценный опыт и подготовиться к участию в более крупных турнирах. Наши соревнования организуются с учетом всех уровней подготовки, чтобы каждый спортсмен мог принять участие и показать свои лучшие результаты.
Эта поэтапная программа подготовки в нашей школе плавания охватывает все аспекты плавания, от начального обучения до подготовки к международным соревнованиям, и позволяет каждому найти для себя подходящий уровень и путь развития.
ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ
Видео курсы по плаванию
Онлайн тренировочные планы
НАШИ КОНТАКТЫ:
Сайт
Инстаграм @silverswim_ru - Запрещенная в РФ
Телеграм
ВКонтакте
Яндекс.Дзен
RuTube
📞 7 (969) 777-80-00 (Москва)
📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)
3 views
676
265
2 months ago 00:00:11 10
Видео от Обучение плаванию детей и взрослых
2 months ago 00:00:58 4
Видео от Мария Львова | Обучение Плаванию Ярославль
2 months ago 00:00:40 592
Видео от Плавание | Пермь | Обучение плаванию
2 months ago 00:09:35 1
Август - скоро кончится лето
2 months ago 00:12:34 1
Грудничковое плавание, урок 1. Плавание в домашней ванной. Как научить ребёнка нырять.
2 months ago 00:01:02 8
Работа авито азов свежие вакансии 💡
2 months ago 03:24:14 4
Kitob Nik Vuychich - Chegarasiz hayot (O’zbek tilida)
2 months ago 00:01:02 1
💰 ПРОСТО ЗАРАБАТЫВАЙ ☑ ЗАРАБОТОК НА ПРОЦЕНТАХ
2 months ago 00:01:02 1
👀 Интернет подработка в 11 лет 🚫 Как начать зарабатывать если тебе 14
2 months ago 00:04:45 1
Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП пловца
2 months ago 00:01:05 32.6K
малыш тюлень учится плавать
2 months ago 00:01:02 3
💸 Бесплатный заработок без вложений с бонусом на 1000 руб ⚪ Как обеспечить пассивный доход 🤘
2 months ago 00:28:58 735
Видео от Клуб плавания SwimOcean | Обучение плаванию
2 months ago 00:01:02 4
✔ РАБОТА В ОМСКЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН ПОДРАБОТКА
2 months ago 00:01:02 1
Заработок удаленно без опыта 🔵 Как просто заработать в интернете ☑