Двадцать одно(21).Классное упражнение для того что бы убить бицепс! Делаем 7 повторений в 45ºнижней части амплитуды,затем 7 повт

Двадцать одно(21).Классное упражнение для того что бы убить бицепс! Делаем 7 повторений в 45ºнижней части амплитуды,затем 7 повторений верхней части амплитуды и в конце еще 7 повторений но уже в полную амплитуду.Правильно кушаем,спим и ждем результатов. #vkovalsky #alexfitnessveteranov #alexfitness #21 #бицепс