Эффективная медитация для похудения и снижения веса
Предлагаю вам уникальную медитацию для похудения и снижения веса. Эта медитация как гипноз разработана для того, чтобы помочь вам найти внутреннюю гармонию, справиться с перееданием и повысить мотивацию к здоровому образу жизни.
Практикуя эту медитацию ежедневно, вы сможете лучше контролировать свои пищевые привычки, уменьшить стресс и достичь желаемых результатов в снижении веса.
По данным исследований в области нейропластичности, регулярные медитативные практики могут способствовать созданию новых нейронных путей, усиливая вашу мотивацию и дисциплину в достижении целей. Я рекомендую выполнять эту медитацию ежедневно на протяжении не менее 21 дня для достижения наилучших результатов.
Постоянная практика поможет не только изменить ваши пищевые привычки, но и улучшить общее эмоциональное состояние, создавая устойчивую основу для здорового образа жизни.
Рекомендация выполнять любую практику минимум 21 день связана с исследованиями в области формирования привычек. Изначально это утверждение было популяризировано хирургом Максвеллом Мальцем в 1960-х годах. Он в ходе своих исследований заметил, что пациентам требуется около 21 дня, чтобы привыкнуть к изменениям.
Однако более современные исследования, такие как исследования Филиппы Лалли из Университетского колледжа Лондона, показали, что на формирование новой привычки может уйти в среднем 66 дней в зависимости от сложности задачи и индивидуальных особенностей (James Clear).
Тем не менее, практика в течение 21 дня поможет вам начать путь к положительным изменениям в ваших привычках и поведении.
Если у вас возникло желание благодарности за это видео можете перейти на эту страничку и проявить свою щедрость
Мой телеграм канал 👉🏻
В Контакте 👉🏻
Instagram 👉🏻 / 4_raia
Сайт 👉🏻
Music: Hang Drum - Tabla - Flute Music | Mystical Yoga Music
#медитация #снижениевеса #похудение
1 view
5579
1983
2 hours ago 00:16:41 12
Тантра - Как провести сонастройку. Первый шаг
3 hours ago 00:21:22 1
Как разговаривать со Вселенной и ПРИВЛЕКАТЬ ТО, ЧТО ВЫ ХОТИТЕ.
3 hours ago 00:06:15 1
КУРКУМА ШОКИРУЕТ своими СВОЙСТВАМИ и вот почему...// #чжудши #тибетскаямедицина
4 hours ago 00:02:24 1
Скажи мне, чем ты болеешь, и я скажу, кто ты! Психосоматика.Луиза Хей.
4 hours ago 00:24:13 1
Внутренний ребенок, исцеление. Сильная медитация - принять и полюбить себя. Хоопонопоно.
5 hours ago 00:06:33 1
ПОЧЕМУ ВАМ ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНА МЕДИТАЦИЯ С ЭНЕРГОКАРТИНОЙ | Как работать с мандалой после ее создания
5 hours ago 00:32:16 1
Пойми ЭТО и Вся ТВОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИТСЯ! 100% РАБОТАЕТ!