ДелайТело ТОНКИЕ И КРАСИВЫЕ РУКИ из дома с резинкой // Эффективные и несложные упражнения для тонуса рук
🎯 Загружено автоматически через бота:
🚫 Оригинал видео:
📺 Данное видео принадлежит каналу «ДелайТело» (@delaytelo). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал.
✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его.
📃 Оригинальное описание:
Хочешь красивые, тонкие и изящные руки? Тогда эта быстрая тренировка с резинкой из дома поможет тебе достичь тонуса рук и еще большей уверенности в себе. За это время мы с тобой сделаем 2 круга самых эффективных упражнений, поэтому приготовься хорошенько поработать. При регулярном выполнении этой тренировки в сочетании с другими комплексами с канала и придерживаясь сбалансированного питания, я ГАРАНТИРУЮ тебе 100% РЕЗУЛЬТАТ!
⚡ Просто включай это видео и повторяй за мной каждое упражнение, прислушиваясь к технике. Если после выполнения тренировки ты чувствуешь, что можешь ещё, то повтори третий круг или сделай другие экспресс-тренировки преложенные мной внизу. Самое главное правило этой тренировки: постарайся держать мышцы рук в постоянном напряжении и не расслаблять при возвращении в исходное положение. Ну что, вы готовы? ПОЕХАЛИИИИ!!!!
#рукисрезинкой #тренировкаруки #упражнениясрезинкой #тренировкасрезинкой #фитнесрезинка #делайтело
📆 ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ Календарь Быстрых Тренировок ДелайТело 📆
(забери календарик со СКИДКОЙ 30% тут )
💥 Я лично составлю для тебя самую ЭФФЕКТИВНУЮ ПЕРСОНАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК на основе видео с канала ДелайТело, которая может тебе прийти БЫСТРО и ЛЕГКО к твоей цели 💥
💦 Удачными сочетаниями с этой тренировкой будут:
идеальное кардио 10 минут
планка для подтянутого тела 10 минут
⚠ Не забудь про:
Быструю разминку перед тренировкой
Экспресс-заминку после тренировки
_______
Присоединяйся ко мне в других социальных сетях, чтобы всегда оставаться на связи и узнать меня поближе!
🍓 Instagram
🍍 Telegram “ДелайТело Family“ tbi3RHkSUfdkOWQ0
📆 Календарь Тренировок ДелайТело
1 view
27
12
5 days ago 00:13:00 8
[ДелайТело] *ТОНКИЕ И КРАСИВЫЕ РУКИ* из дома с резинкой // Эффективные и несложные упражнения для тонуса рук
5 days ago 00:00:50 5
Как носить пояс для похудения ❌
5 days ago 00:01:32 3
🔥 СУХАЯ КОЖА ЛИЦА ВИТАМИНЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН 🔥 МОРЩИНЫ ПОСЛЕ 35 ⚡
6 days ago 00:01:32 3
О чем мечтает ваша кожа скачать ✔ Какие крем омолаживающий
1 week ago 00:04:06 590
Хелависа - Шей (Official Video)
1 week ago 00:00:50 1
КУПИТЬ КОРСЕТ ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ 👌 БАНДАЖ ДЛЯ ЖИВОТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
1 week ago 00:00:50 1
КОРСЕТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА И БОКОВ ⚪ КОРСЕТ ЖЕНСКИЙ ☑
1 week ago 00:00:50 4
🚫 ПОЯС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА ЦЕНА 👍
1 week ago 00:03:18 22
Независимость. Мандала - трансляция.
1 week ago 00:01:32 7
❌ ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ ПРОЦЕДУРЫ ПОСЛЕ 50 ⚡
1 week ago 00:03:18 33
Смирение. Мандала - трансляция.
1 week ago 01:20:45 161
Как почистить свою энергетику и родных? Основные правила для новичков.
1 week ago 02:43:34 1.8K
Новогодняя трансформация: похудей к Новому году через работу с головой. День 1
1 week ago 00:22:26 96
Регрессивный гипноз | Другие существа существуют, мы не одни...
1 week ago 00:01:32 8
Против глубоких морщин 💣 Маска для очистки пор в домашних условиях
7 days ago 00:01:56 1
Новогодняя АКЦИЯ! Курс №7 за пол цены
2 weeks ago 00:00:16 1
Ткань вуаль тенсел, арт. TT2404-5 цвет серый
2 weeks ago 00:00:09 2
Ткань вуаль тенсел, арт. TT2406-1 цвет розовый
2 weeks ago 00:01:00 8
Сделали все аккуратно. Отзыв о работе компании Бассейн Плюс.
2 weeks ago 00:01:32 1
МАСКИ ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ ЛИЦА NATUREBY ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ ✔
2 weeks ago 00:07:41 7
Рай и ад
2 weeks ago 00:00:20 5
Еще рано: на водоемах Долгопрудного – тонкий лед!
2 weeks ago 01:16:07 2.6K
Как исцелять себя. Возможности нового мира | Олеся Мальцева
2 weeks ago 00:01:32 4
❗ Крем против глубоких морщин 50 ⭐ Тоник для кожи вокруг глаз