Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK)
Встаньте прямо. Поставьте ноги на ширине бедер и держите трость в руках.
Присядьте на корточки и слегка наклоните верхнюю часть тела вперед, держа спину прямо.
Выпрямите колени и спину и вернитесь в положение стоя, размахивая руками вперед и над головой.
Сложность: Промежуточный
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#AROM #Взрослый #Руки #Спина #Здоровье_костей #Корпус_и_таз #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колени #Ноги #Моторика___грубая #Подготовка_к_движению_разминка #Стоя #Палка #Сила #Сила___вес_тела
12 views
14
8
2 weeks ago 00:01:32 1
😩 Как лечить артроз костей 🏃
2 weeks ago 00:01:01 2
Таблетки от артрита 🤘 Болят суставы стопы лечение
2 weeks ago 00:05:49 5
Боль в тазобедренном суставе.
2 weeks ago 00:22:42 179
Тренировка • НОГИ / СПИНА •
2 weeks ago 00:11:17 42
[YAMAGUCHI] Как исправить осанку за 10 минут в день? Упражнения для здоровой спины в домашних условиях
2 weeks ago 00:01:19 7
💉 ГИАЛУРОНОВАЯ КИСЛОТА ДЛЯ СУСТАВОВ ЦЕНА В АПТЕКЕ
2 weeks ago 00:01:01 1
ОБЕЗБОЛИВАЮЩИЕ ТАБЛЕТКИ ОТ СУСТАВОВ ❗ ГЕЛЬ ДЛЯ СУСТАВОВ ОБЕЗБОЛИВАЮЩИЙ
2 weeks ago 00:01:19 2
🤒 ЧЕМ ЛЕЧИТЬ ВОСПАЛЕНИЕ СУСТАВОВ НА ПАЛЬЦАХ РУК ⭐ СМАРТ ПРИСТАВКА ДЛЯ ТЕЛЕВИЗОРА ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА 🔥
2 weeks ago 00:01:32 2
😞 Мазь артра для суставов цена в аптеке
2 weeks ago 00:01:17 2
🤸 ХОНДРОПРОТЕКТОРЫ ТРЕТЬЕГО ПОКОЛЕНИЯ ДЛЯ СУСТАВОВ 🚫 ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ОТ АРТРОЗА СУСТАВОВ 💣
2 weeks ago 00:01:01 8
👎 Препараты от мышечной суставной боли 🔵 Противоревматические препараты для суставов список
2 weeks ago 00:01:19 3
Сбор трав 35 🎯 Лечение коленных суставов ютуб
2 weeks ago 00:01:32 6
🤕 ЛАВРОВЫЙ ЛИСТ ДЛЯ СУСТАВОВ 👎
2 weeks ago 00:01:32 3
ПРЕПАРАТЫ ОТ АРТРОЗА СУСТАВОВ С ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНЫМ ДЕЙСТВИЕМ 🤒
2 weeks ago 00:02:36 12
Суставы могут болеть от недостатка витамина С
2 weeks ago 00:01:19 3
Нога болит хондроз 👵
2 weeks ago 01:50:55 1
Punch Club 2 Fast Forward # 2 СГИБАЙ ВРАГОВ СВОИХ 👌
2 weeks ago 00:01:17 1
💉 Колющая боль в колене при ходьбе ⚫ Уколы при болях в плече
2 weeks ago 00:01:32 1
Терафлекс для суставов мнение врачей ⚡ Мазь восстанавливает суставы ❗
2 weeks ago 00:01:13 7
При артрите эффективен 👍 Гонартроз коленного сустава лечение бубновский 1
2 weeks ago 00:01:19 1
БОЛЯТ СУСТАВЫ НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА 💡 КАК ЛЕЧИТЬ ЛОКТЕВОЙ СУСТАВ 🎯
2 weeks ago 00:01:01 2
ЧЕМ ЛЕЧИТЬ ДЕФОРМИРУЮЩИЙ АРТРОЗ 👍 АРТРОЗ КТО ЛЕЧИТ КАКОЙ 🤘
2 weeks ago 00:01:32 4
ЛЕЧЕНИЕ АРТРОЗА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ФОРУМ
2 weeks ago 00:01:30 1
Купить тибетский трава ✔ Как называется мазь при болях в коленях