Самомассаж мышц ног роллом

большую часть нагрузки. Для того, чтобы суставы и мышцы работали правильно, необходимо применять методики МФР. Он позволяет быстро и без затрат энергии расслабить мышцы ног. Комплекс можно выполнять в любое время 🤌🏻