Большая ягодичная мышца. Определение границ и мест крепления, расслабление, стимуляция, тестирование
👨🎓 Онлайн-школа Дом Массажа 📥
🔥🚀 Получить уникальные бонусы от Дом Массажа -
⚠️ Семинар проводит профессиональный массажист, основатель школы Адаптивного массажа, выпускник международной Академии остеопатии, разработчик авторских методик по массажу - Андрей Яковлев.
✔️ Школа адаптивного массажа Андрея Яковлева в социальных сетях:
📝 Большая ягодичная мышца, привлекает очень много внимания и вызывает повышенный интерес не только у специалистов, но и у обычных людей. Основной причиной того, что большая ягодичная мышца у современного человека выглядит именно так, стал процесс перехода к прямохождению. Эта эволюция привела к изменению функционала ряда мышц и смене мест крепления.
Процессы, проходившие с костным аппаратом и необходимость участвовать в дополнительных функциях, привели к тому, что большая ягодичная мышца стала самой большой, мощной и сильной мышцей.
Если опираться на данные, приведенные доктора Адальберта И. Капанджи, то: статическая сила большой ягодичной мышцы составляет 238 килограммов; мощность равнозначна 34 килограммам; длина сокращения составляет 15 сантиметров.
Помимо прямохождения, большая ягодичная является очень важной структурой для поддержания осанки и общего баланса опорно-двигательного аппарата, так как представляет собой некое связующее звено между нижним и верхним сегментами.
---------------------------------------------
💰 ПОМОЩЬ ПРОЕКТУ │ Donate:
---------------------------------------------
📺🏃🚶 Заходите на канал и обучайтесь массажу самостоятельно с помощью видеоуроков 🔗 ДомМассажаТВ
🔴 Все видео канала 🔗 ДомМассажаТВ/videos
🔴 Все плейлисты канала 🔗 ДомМассажаТВ/playlists
🔴 Официальный сайт Дом Массажа 🔗
1 view
861
240
2 months ago 00:18:43 5
Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза
2 months ago 00:06:20 1
Как правильно подниматься и спускаться по лестнице. How to go up and down stairs
2 months ago 00:07:23 1
5 минут и БОЛЬ в пояснице уйдет НАВСЕГДА! / Лучшие УПРАЖНЕНИЯ для седалищного нерва
2 months ago 00:19:20 1
Лечение пяточной шпоры. Эффективные упражнения от боли в пятках.
2 months ago 00:16:20 1
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ И РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС ЗА 2 НЕДЕЛИ 🔥 Супер фитнес-марафон 14 дней! *полная трансформация*
2 months ago 00:09:43 1
Упражнение от боли в пояснице для начинающих!
2 months ago 00:06:57 1
ГОРЯЧАЯ ТРЕНИРОВКА ИЗ ЯГОДИЧНЫХ МОСТИКОВ | ЖЖЕНИЕ ЗА 6 МИНУТ
2 months ago 00:13:22 1
ИСПРАВЬ ЭТО! Гиперлордоз
2 months ago 00:10:31 1
7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног
2 months ago 00:12:43 8
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ И РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС ЗА 12 МИНУТ
2 months ago 00:36:38 1
ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы
2 months ago 00:03:54 1
Дачный сезон и боли в спине. Как подготовиться? Простые, но необходимые упражнения
2 months ago 00:15:07 1
АДСКАЯ КАРДИО Тренировка НА ВСЕ ТЕЛО с Гантелями. Сжигаем 450 калорий За 15 Минут!
2 months ago 00:43:46 4
ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ и 50+ / Комплекс лучших упражнений для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ
2 months ago 01:23:58 1
Голтис Техника выполнения Выжимка Упражнения ОБЪЯСНЕНИЯ Описание
2 months ago 00:28:03 1
Выпирающий живот, недержание мочи, геморрой, скованность в суставах таза - всё из-за ЭТОЙ мышцы
2 months ago 00:39:39 1
Йога-комплекс уменьшения гиперлордоза с Елизаветой Борисовой преподавателем студии Йога108
2 months ago 00:40:20 1
Попа “орехом“. или максимальный акцент на большой ягодичной
2 months ago 00:02:42 1
Plie лицом к станку. . Классический станок.
2 months ago 00:07:26 1
Как накачать Ягодицы, а не Ноги?
2 months ago 00:10:30 1
Как оздоровить организм за 10 минут? 9 упражнений вместо тысячи комплексов
2 months ago 00:10:27 1
Защемило Седалищный Нерв? Срочно СДЕЛАЙТЕ эти 5 Упражнений и БОЛЬ пройдет
2 months ago 00:10:46 5
ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС СТОЯ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ ЗА 10 МИНУТ
2 months ago 00:18:43 1
Упражнения от ГИПЕРЛОРДОЗА | Передний наклон таза, боль в пояснице и нижний перекрестный синдром