РОЗЫГРЫШ книги Юрия Постригай “Секреты мотивации от Олимпийского чемпиона“.
РОЗЫГРЫШ состоится на этом ютуб-канале ЕМКОЛБАСКИ 2 апреля 2023 в 11:00 в прямом эфире.
Для участия в розыгрыше нужно:
1. Быть подписанным на youtube-канал Юрия Постригай @yury2021
2. Прокомментировать этот ролик
3. Поставить “лайк“ этому ролику
__________________
Юрий Постригай российский гребец-байдарочник, двукратный чемпион мира и Европы, чемпион Олимпийских игр в Лондоне 2012 года.
Юрий мотивирует на красивое тело,
делится своим опытом по рациональному и полезному питанию,
рассказывает и показывает как похудеть без подсчета калорий,
бесплатные мастер-классы и видео правильных тренировок.
Подписывайтесь на ресурсы Юрия Постригай!
@yury2021
___________________
еще рецепты рулетов
- ПП-рулет из курицы.
Плейлист с рецептами рулетов
___________________
Купить специи и пленку из ролика можно на сайте
- Специи ПРЯНОЕД
- Пленка коллагеновая или целлюлозная
- Шпагат колбасный
___________________
РУТУБ
ДЗЕН
ВК
Телеграмм
__________________
Индейка - 1 кг
Соль Поваренная или Нитритная - 15 гр
Вода - 100-150 гр
Фосфат пищевой - 3 гр (добавляйте по желанию для влагосвязывания)
Специи любые, по вашему вкусу и желанию
Индейку измельчите с помощью мясорубки или блендера.
Добавьте в фарш соль, специи и воду по рецепту.
Фарш вымешивайте до загущения.
Специи можно внести и внутрь рулета и сверху в виде декоративной “рубашки“.
Готовую фаршемассу распределить тонким слоем по пленке, отступая 5 см от края.
Завернуть рулет, избегая попадания пленки внутрь рулета, особенно, если пленка не съедобная - целлюлозная. Коллагеновая условно съедобна, не всем нравится ее есть.
Термообработку рулета проводите в духовке при температуре 80-85 град. до готовности, до достижения 69-72 град. внутри.
____________________
Heaven by LiQWYD
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream:
Music promoted by Audio Library
1 view
125
30
1 month ago 00:01:02 5.3K
Сельдерей | ПП рецепты. Стройнеем вместе.
1 month ago 00:03:25 589
Рулет из цыплёнка сувид с нори и сливочным сыром в сувиде RAWMID RMS-03 —
1 month ago 00:01:12 39
Видео от Рецепты с КБЖУ
1 month ago 00:00:44 36
Клип @ppraciony
2 months ago 00:03:09 28
Вкусный и полезный завтрак за 5 минут Готовим дома Рулет
2 months ago 00:00:35 700
🥪Шоколадно-белковый пп-рулет
2 months ago 00:00:25 22
Видео от Рационы каждый день ПП
2 months ago 00:00:18 14
ЕДИМ ХОРОШО | Рецепты | ПП | БЖУ | ВИДЕО
2 months ago 00:00:41 1.9K
Готовим пп-рулетики! Вкусно и полезно для фигуры❤️