СПЕЦИАЛЬНЫЕ БЕГОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Беговая тренировка. Прыжковая тренировка.

Данная тренировка подойдёт для широкого круга любителей спорта. Всем кто увлекается бегом, триатлоном, IRONMAN, функциональными и игровыми видами спорта. Прекрасно развивает взрывную силу, скорость, скоростную и функциональную выносливость. Отлично влияет на развитие координации, ловкости, гибкости.