Дыхательные упражнения и брюшные манипуляции на каждое утро!#yoga #дыхание #здоровье #йога

В этом ролике короткий комплекс дыхательных упражнений на каждое утро. Комплекс включает: капалабхати, бхастрику и брюшные манипуляции: агнисара дхаути или наули. Противопоказания: менструация, беременность, большие камни в желчном, инфекционные заболевания и длительные запоры, персональные от лечащего врача. Онлайн-школа йоги HOhA_oRxZUk4MjZi Инструкция к освоению этих техник: Практикуйте и будьте здоровы! ============================================ Телеграм канал Yoga -- ============================================ Анимация: @miss_raketa Снял: @paliferoun Смонтировал: @Noblessss -телеграмм Если вы хотите поддержать проект «Йога с Анфисой» Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео. Содержание: 00:00 - Вступление