Растяжка всего тела 15 МИН / Простые упражнения для НАЧИНАЮЩИХ

Растяжка для начинающих и не только 👉 Всем привет! С вами Гюзель Мухаметшина Хорошая растяжка делает девушку изящной и легкой. Сегодня я покажу свой любимый комплекс упражнений на растяжку, с которым вы сможете быстро прокачать свою гибкость. А ты занимаешься утренней растяжкой? Напиши в комментарии. 👍Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, на нем ты найдешь больше о растяжке, гимнастике и танцах! @Your_Way_dance_stretching?sub_confirmation=1 #растяжка #стретчинг #шпагат #упражнения #сестьнашпагат #урокитанцев #танцы #обучениетанцам #школатанцев 00:00 – Вступление 00:10 – Разминка 07:05 – Растяжка ног 11:48 – Растяжка спины 15:40 – Заминка 16:15 – Итоги