РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО | Мягкая растяжка

Хочешь в подарок получить ГАЙД «ВСЁ ПРО ОТЁКИ и как от них избавиться»? 1 - подпишись на мою страницу 2 - напиши мне в директ слово ГАЙД _____________________________________________________ Данная растяжка направлена на вытяжение мышц всего тела. На развитие мобильности и подвижности суставов. Эту тренировку лучше всего выполнять в конце дня, так как благодаря приятной музыке и плавным движениям, мы снимаем усталость и зажатость с разных частей тела, и успокаиваем центральную нервную систему. Благодаря упражнениям из этого комплекса улучшается осанка и кровообращение в теле. А значит, улучшается Ваше здоровье и качество тела! Движения необходимо делать для вытяжения мышц и суставов, но при этом, не забывайте прислушиваться к своему телу - Вы не должны ощущать дискомфорт и боль. Самое главное, получать удовольствие от процесса! 😊 🤍 Telegram: JDYRbRv30843ZWRi 🤍 Instagram: https://www.i