Здоровая спина (Упражнения на скручивания позвоночника)с О.Бурмицкой

Инструктор Оксана Бурмицкая Страница в контакте : Сайт : Комплекс упражнений, направленный на ротацию (скручивание) позвоночника. Во время скруток мы улучшаем гибкость позвоночника, раскрываем грудной отдел, исправляем осанку, снимаем напряжение с мышц спины.