Даже никто НЕ ДОГАДЫВАЕТСЯ! Что Сон на левом боку запускает изменения в теле и...

Сон является неотъемлемой частью жизни каждого человека. Одним из важнейших аспектов сна является его влияние на мозговую деятельность. Во время сна происходит активная работа по обрабатыванию полученной за день информации и укреплению памяти. Кроме того, здоровый сон способствует восстановлению нашего физического состояния. Во время сна происходит регенерация и ремонт тканей, которые испытали повреждения в течение дня. Исследования показывают, что недостаток сна может повлиять на наше здоровье и увеличить риск развития различных заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания, диабет, ожирение и даже рак. Сон на левом боку Спать на левом боку – это привычка, которую имеют многие люди по всему миру. Но далеко не все знают, какие положительные качества может принести это положение тела во время сна. Что происходит, когда мы спим на левом боку и почему это может быть полезным для нашего организма? 1:13 сон на спине 3:10 сон на животе 4:47 сон на правом боку 5:36 сон на левом боку