Многозадачность — мечта очень многих людей. Кажется, что если делать много дел одновременно, можно изрядно увеличить свою эффективность и производительность. Что ж, давайте я расскажу в этом видео, как можно развить многозадачность.
Курс про качественное выполнение задач —
Тайм-коды:
00:00 — Вступление
00:16 — Мозг в большом городе
01:05 — В чём причина
02:45 — Как избавиться от стресса
04:40 — Сила природы
06:07 — Итог
Видео про тайм-менеджмент —
Плейлист про самодисциплину, силу воли и так далее —
Мой сайт -
Мой Фэйсбук:
Мой Вконтакт:
Мой Инстаграм:
Мой Телеграм:
Ссылки на исследования —
Я Павел Зыгмантович — популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.
Многозадачность — мечта для многих людей. Быть как Юлий Цезарь! Одной рукой писать, другой причёсываться, одним глазом читать, другим спать — идеально! Кажется, что это всё поможет повысить продуктивность, что эффективность только возрастёт. Ну... Конечно, это не так. Любой вопрос “Как развить многозадачность“ стоит переводить так: “Как мне ухудшить свою жизнь“. Да, многозадачность человека возможна, но приводит она к снижению эффективности. Ели вы хотите знать, как всё успевать, то вам надо прежде всего перестать искать информацию о том, как развить многозадачность. Потому что если вы занимаетесь двумя делами сразу, вы оба дела делаете плохо. Развить многозадачность означает всего навсего ухудшение производительности и уменьшение эффективности. Мультитаскинг — это зло, которое может в пределе обернуться трагедией. Поэтому лучшие советы по продуктивности таковы — делайте одно дело и пореже переключайтесь. Концентрация — вот к чему действительно нужно стремиться. Тайм-менеджмент состоит не в том, чтобы всё успевать, а в том, чтобы научиться концентрироваться на чём-то одного (желательно главном). Монозадачность — вот наша цель. Делать одно дело до тех пор, пока оно не будет сделано. Однозадачность повышает вашу эффективность куда лучше. Мифо многозадачноти испортил жизнь многим людям — и ему порка на свалку. Делать много дел одновременно — значит, уничтожать свою личную эффективность. О том же нам говорит и нейробиология. В битве фокусировка vs многозадачность, однозначно выигрывает вокусировка. Все подробноти об этом — в видео.
3,143 views
214
53
1 month ago 00:03:33 1
САМОУБИЙСТВО на поле боя - ГРЕХ или ГЕРОИЗМ? :: профессор Осипов А.И.
1 month ago 00:56:38 1
Евгений Борисов — Spring Patterns
1 month ago 00:50:08 1
Подкаст HelpDeskEddy & Supprt Science. Разговариваем про клиентский сервис и развитие компаний.
1 month ago 00:00:00 1
HORIZON FORBIDDEN WEST #16
1 month ago 00:07:55 1
Интерпол: развитие ситуации.
1 month ago 00:41:00 1
Цветняшки — Сборник колыбельных — Развивающий мультик для малышей
1 month ago 00:27:19 1
Остуда от СОПЕРНИЦЫ.
1 month ago 00:40:55 1
Всё зависит от людей
1 month ago 00:00:56 1
КОНФЕРЕНЦИЯ ПО РАЗВИТИЮ ТЕРРИТОРИЙ ☝️👍💪
1 month ago 00:58:56 1
Дмитрий Goblin Пучков: Как стать популярным на Youtube? Не пей и не воруй - слава сама тебя найдет.
1 month ago 00:37:15 1
Ясновидящая Кажетта Ахметжанова - Что будет осенью 2024? Будет ли мобилизация? Что будет в 2025 году