Фитнес комьюнити -
Мой инстаграм -
Вконтакте -
Поддержать проект -
Упражнения на укрепление мышц спины -
Вторым этапом расслабления спины и шеи является добавление движений. Работать будем с грудным отделом и тазом.
Упражнения включают небольшие перемещения, повороты и наклоны.
Старайтесь выполнять эти движения каждый день.
81 view
40
12
3 months ago 00:08:50 0
💪 Боль в пояснице: ПРИВЕДИ СЕБЯ В ПОРЯДОК ЗА 1 ДЕНЬ ❗️ 2 главные причины + лечение
4 months ago 00:08:24 0
5 самых эффективных упражнений ЛФК для позвоночника: сам себе инструктор. Лечебная физкультура дома
8 months ago 00:10:05 4
Укрепляем спину просто и безопасно! 100 %!
9 months ago 00:04:06 0
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать
9 months ago 00:01:00 0
В ТВОЕМ ТЕЛЕ 20 КГ ФАСЦИИ (Гибкость и боль в спине)