CrossFit Tabata - Дмитрий Клоков

1). Протяжка рывковая / Muscle snatch 2). Тяга рывковая / Deadlift (snatch grip) 3). Рывок к подбородку (трапы) / Traps “high pull“ (snatch grip) 4). Жим из-за головы рывковым хватом / Klokov press 5). Гиперэкстензия / GHD Back extension 6). Отжимания вверх ногами от плинтов - (собственный вес) / Deficit strict handstand push-ups - bodyweight 7). Трастер / Thrusters 8). Выпрыгивания со штангой / Jumping back squat