Подъем прямых рук над головой сидя по-турецки у стены

Подробнее об этом упражнении - Платформа INSPIRE Курс «Основы брейкинга» Заказать программу тренировок Группа Вконтакте сгибание плеча, компенсация подъем плеч, подвижность плеч