Упражнение для грудных мышц на фитболе!

Друзья, в этом ролике я хочу поделиться с вами упражнением на грудные мышцы , используя фитбол. Фитбол помогает максимально растянуть грудные мышц, держать равновесие, стабилизацию и максимально концентрировать нагрузку только на груди. Такое упражнение легко выполнять даже дома , используя гантели по 8-10 кг и фитбол.