ПЕРЕЛОМ ПЯТОК/80 ДНЕЙ упражнение для восстановления голеностопного сустава (лодыжки )после перелома

Всем привет!Эти упражнения самые простые и эффективные для быстрой реабилитации после снятия гипса при переломе голеностопа (лодыжки). Я начал выполнять эти упражнения через 2 дня после снятия гипса 2-3 раза в день. Уже через 4-5 дней я почувствовал как увеличивается амплитуда движения больной ноги. Хочу поделиться со всеми этими упражнениями, буду очень рад помочь вам поскорее поправиться. Всем здоровья и удачи! Мой вк- Мой инстаграм- “Кто ищет , тот всегда найдёт“ Если у Вас есть желание внести посильный вклад в развитие канала, то Вы можете сделать это, отправив любую, пусть и незначительную для Вас сумму на карту сбербанка 4276 7213 0177 2018 Яндекс.Деньги 4100112005001172