-32кг👌/ХУДЕЕМ ВКУСНО!👍/МОИ ЛЮБИМЫЕ ЗАВТРАКИ❤️/СКОЛЬКО КГ УХОДИТ В МЕСЯЦ?🤔

#худеемвместе #какпохудеть #худеемвкусно #худеюсбольшоговеса #захотелапохудела #пп #dietfood #интервальноеголодание #похудение #беларусь Для сотрудничества: olgapescinskaa@ Я в Instagram как @. Творожно- кокосовые вафли:(На всю порцию:к285 б15 ж11 у32) 40г мягкий творог 5% 35г рисовая мука 1 яйцо 5г кокосовая стружка 1/3 ч.л. разрыхлитель ванилин, подсластитель по вкусу ПП шаурма: (На всю порцию:к356 б31 ж10 у37) 65г лаваш 80г отварное куриное филе 20г творожный сыр 40г огурец 20г лук 7г кетчуп Омлет в лаваше:(На всю порцию: к314 б21 ж20 у11) 17г лаваш 2 яйца 25г сыр 55г помидор соль по вкусу