💊 ДИАБЕТ. КАК ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ? Секреты долголетия при диабете. Врач эндокринолог Ольга Павлова.
❤️ КАК ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ ПРИ ДИАБЕТЕ❓СЕКРЕТЫ ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ при диабете.
👩⚕️Для того, чтобы говорить о сохранении жизни при диабете, мы должны понять,
👉ОТ КАКИХ ПАРАМЕТРОВ ЗАВИСИТ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ ПРИ ДИАБЕТЕ.
🔴 САХАР КРОВИ
Именно повышенный сахар крови повреждает сосуды и нервы и ведёт к развитию осложнений диабета: поражение почек и развитие почечной недостаточности, поражение глаз и развитие слепоты и развитие диабет стопы.
❗️ОПАСНЫЙ САХАР -10 ммоль/л и выше
Именно поэтому целевые сахара для большинства пациентов с диабетом- это сахара от 4-5 и до 7-8 ммоль/л, то есть сахар до 7-8- это хорошо, до 9- приемлемо.
Сахар 10 и выше поражает эндотелий сосудов и ведёт к развитию осложнений диабета, причём это касается как сахаров натощак, так и после еды.
🔴 ХОЛЕСТЕРИН
При повышении сахара повреждается эндотелий сосудов, и на повреждённый эндотелий сосудов быстрее оседает холестерин.
Однако, не только уровень холестерина влияет на скорость прогрессирования атеросклероза, важно ещё и состояние эндотелия (внутренней выстилки сосудов).
На состояние эндотелия влияет и уровень сахара, и системные воспалительные процессы, и качество питания и общее состояние организма. Оценить состояние сосудов поможет УЗИ сосудов. Мы делаем УЗИ сосудов шеи, ног, и плюс мы оцениваем маркеры воспаления в крови – Срб, фибриноген, также мы исследуем маркёр состояния эндотелия – гомоцистеин.
При диабете холестерин должен быть в норме, маркёры воспаления снижаем и регулярно делаем УЗИ сосудов. При необходимости вводим сосудистые препараты.
🔴ПИТАНИЕ
Что важно в питании?
✅ КАЧЕСТВЕННЫЙ УСВОЯЕМЫЙ БЕЛОК🥚🍗
✅ ПОЛЕЗНЫЕ ЖИРЫ 🥑🐠
✅ ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ
Данные продукты являются главными строительными материалами и улучшают состояние сосудов и нервов.
Часто омега-3 ЖК, витамины и микроэлементы вводим виде добавок.
🔴 НАГРУЗКИ
С точки зрения состояния сосудов, с точки зрения контроля сахара крови, физ.нагрузки имеют принципиально важное значение. Самое главное- это лёгкие нагрузки без перегрузок.
🔴 ПОСТОЯНСТВО
Именно постоянное здоровое питание, адекватные дозы сахароснижающих препаратов, СТАБИЛЬНЫЕ САХАРА КРОВИ и регулярные нагрузки позволяют сохранить здоровье на долгие годы.
Для сохранения сосудов важнейший параметр- ВАРИАБЕЛЬНОСТЬ ГЛИКЕМИИ- то есть показатели изменения сахара крови в течение суток.
То есть, если у нас сахар то 3, то 15 ммоль/л -вариабельность 12, то это намного хуже, чем стабильный сахар около 6- 9 ммоль/л- вариабельность 3.
Именно скачущие сахара максимально вредят нашему 🧠головному мозгу, сосудам и нервам и ведут к развитию осложнений диабета.
👩⚕️Поэтому, если Вы меняете диету, вводите нагрузки, улучшаете сахароснижающую терапию, то ориентируйтесь на постоянное применение, а не на «разовые акции».
👉НАУЧИТЬСЯ ✅ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ при Диабете,
⠀⠀⠀⠀⠀
✅ СНИЗИТЬ САХАР КРОВИ ДИЕТОЙ
⠀⠀⠀⠀⠀
Вам поможет 📚ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ПРИ ДИАБЕТЕ на сайте
🌐
⠀⠀⠀⠀⠀
Школа научит Вас, как ✅ ПОДОБРАТЬ СЕБЕ ДИЕТУ,
⠀⠀⠀⠀⠀
✅ КАК ПОДБИРАТЬ💊ДИАБЕТА,
⠀⠀⠀⠀⠀
✅КАК УЛУЧШИТЬ САМОЧУВСТВИЕ,
✅ как ПРИВЕСТИ ВЕС В НОРМУ,
⠀⠀⠀⠀⠀
❗️РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ 👉
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🏃♀️Займитесь своим здоровьем!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал
✅ Мой Инстаграм
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона 7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт
📌 Через моего ассистента
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
1 view
96
16
2 weeks ago 00:05:31 1
Профилактика инсульта и микроинсульта. Защитите себя ✅
2 weeks ago 00:37:55 1
Все болезни от этого продукта! 😲 Самый вредный продукт в мире!
2 weeks ago 00:04:07 1
Почему витамин Д нужно принимать КАЖДЫЙ день? 🧐
2 weeks ago 01:02:43 1
❤️ ДИАБЕТ: КАКОЙ САХАР УБИВАЕТ❓ Прямой эфир. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
2 weeks ago 00:05:43 1
Питание до и после тренировки ► Развеиваем миф ✔️
2 weeks ago 00:06:36 1
Жирная печень и диабет - в чем связь? Как избавиться от жирной печени😕
2 weeks ago 00:12:56 1
Хотите устранить сахарный диабет? Избавьтесь от жира в печени🙌
2 weeks ago 00:19:59 1
Проблемы с ПЕЧЕНЬЮ. ТЕМЫ НЕДЕЛИ | Доктор 24
3 weeks ago 00:11:53 1
Энергетические напитки хуже кока-колы и других газировок 😲
3 weeks ago 00:06:15 1
Чем опасна НЕХВАТКА МЕДИ в организме? | Доктор 24
3 weeks ago 00:29:21 1
Сахар в норме БЕЗ ЛЕКАРСТВ! Про диабет забудете, когда узнаете про этот метод
3 weeks ago 00:13:55 1
Вы все еще не отказались от сахара? После этого откажетесь🙌
3 weeks ago 00:09:58 1
💊Сахарный диабет. Как улучшить сон? Нарушения сна при Диабете. Врач эндокринолог Ольга Павлова.
3 weeks ago 00:05:43 1
💊 Сахарный диабет. Как вылечить ДИАБЕТ? Терапия СД 1 и СД 2 типа. Врач Эндокринолог Ольга Павлова.
3 weeks ago 00:07:01 2
💊 Лечение ожирения. Саксенда и снижение веса, обзор препарата. Врач эндокринолог Ольга Павлова.
3 weeks ago 00:07:00 1
Храпите во сне? Как избавиться от храпа.
3 weeks ago 00:06:14 1
Что обязательно должно быть в АПТЕЧКЕ? | Доктор 24
3 weeks ago 00:09:44 1
Обо ВСЕХ заболеваниях глаз и причинах в ОДНОМ видео 🙌
3 weeks ago 00:18:50 1
Лучшие рецепты! Как снизить сахар в домашних условиях?
3 weeks ago 00:10:42 1
Как убить вирусы быстро и эффективно🔥
3 weeks ago 00:09:07 2
💊ЛЕЧЕНИЕ 💊ОЖИРЕНИЯ.ЧЕМ ОПАСНА САКСЕНДА❓ Похудение и диабет Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова
3 weeks ago 00:10:52 1
Почему бенфотиамин (жирорастворимый витамин В1) так важен?
3 weeks ago 01:01:44 1
❤️ ДИАБЕТ. КАК СНИЗИТЬ САХАР БЕЗ 💊 ПРЕПАРАТОВ? Прямой эфир. Эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
4 weeks ago 00:11:14 1
💊 ДИАБЕТ: КАКОЙ ОБЕД СНИЗИТ САХАР❓ ПИТАНИЕ ПРИ ДИАБЕТЕ. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.