ОЧЕНЬ НЕОБЫЧНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ САЛАТ!

Сегодня будем готовить очень необычный и не менее полезный салат! Такое сочетание вкуса явно будет в новинку, и приятно вас удивит! Для этого рецепта мы возьмем: — Апельсин — 2 авокадо — Красный лук — Кинзу — Лайм — Оливковое масло — Зеленый салат Первым делом приготовим заправку для салата. Измельчаем небольшой кусочек кинзы, выдавливаем сок одного лайма и добавляем немного оливкового масла. Чистим красный лук и нарезаем его полукольцами. Апельсин необходимо разделить на дольки, а потом каждую дольку можно порезать пополам. Авокадо разрезаем пополам, удаляем косточку и достаем его ложкой. Нарезаем авокадо кубиком и отправляем в салатницу. Нам осталось порвать руками листья зеленого салата и хорошенько всё перемешать. Всего здесь мы получим примерно 10 гр белка, 50 гр жиров и 60 гр углеводов, что в пересчете на килокалории будет 730 ккал. Вся порция салата весит 850 гр и на 100 гр здесь приходится 1 гр белка, 6 гр жиров и 7 гр углеводов, что в пересчете на кил