для Шеи - работайте Лопатками!

Мини комплекс эффективных движений для Шейного отдела позвоночника и Плечевого пояса. Избавит Вас от неприятных ощущений в Шее и в Голове. Упражнения подходят для поддержания осанки. Небольшой по времени комплекс, позволит использовать его на работе и дома. #тренировка_ходьбы #проверка_ходьбы #тест_20_шагов