Ингредиенты:
редис - 10 шт.
огурец - 2 шт.
авокадо - 1 шт.
фенхель - 1/2 или 1/4 шт.
укроп, петрушка, лук - пучок
Для бульона:
семечки подсолнуха - 1/2 - 1 ст.
зелень - по вкусу, проростки
вода - 1/2 - 1 л.
соль, специи - по вкусу
органическая горчица - 1 ч.л.
Способ приготовления:
Семечки промыть и замочить в воде на ночь. Затем тщательно промыть и залить чистой водой 0,5 - 1л., взбить погружным или другим блендером до однородной консистенции. Процедить через сито или специальный мешок для орехового молока.
Добавить щепотку соли, горчицу 1 ч.л., мелко порубленную зелень и перемешать. Заправка для окрошки готова.
На кубики режем редис, огурец, авокадо. Фенхель можно натереть на терке.
Выкладываем овощи в глубокую тарелку, добавляем заправку и посыпаем зеленью.
1 view
1605
544
3 months ago 00:12:51 1
Cыроедный винегрет
4 months ago 00:01:18 192
ОКРОШКА “НА КЕФИРЕ“ БЕЗ КЕФИРА И ЯИЦ (3 варианта: мясная, веганская, сыроедная) — просто, вкусно, полезно!
6 months ago 00:21:44 29
Сыроедная окрошка
9 months ago 00:09:42 1
8 марта 2024 год 💖 Семейный детский дом “Ковчег“ ! Мастер класс по приготовлению сыроедческих блюд🥗