Жим лежа 275 кг. Когда твой предел стал рабочим.

В видео приводится описание тренировки по жиму 275 килограммов в 3 подходах по 2 раза. Дается сравнение выступления годичной давности на чемпионате “Черная жемчужина“, где данный вес стал несбыточной целью в рамках одноповторного максимума. Не смотря на разницу в весе - на помосте я весил 130 кг, а сейчас 137 кг - прибавка в результате довольно неплохая. Лишнее подтверждение тому, что имея цель и средства можно неплохо спрогрессировать на любом уровне. Автор: Дмитрий Головинский