ПП пирожное Картошка. Без сахара, трансжиров и печенья. Очень сытное. За 15 минут вашего времени.
ПП Пирожное Картошка
Многие любят пирожное картошка, сегодня покажу как его приготовить без вреда для здоровья и фигуры. Всем приятного чаепития, красоты и здоровья!
__________________________________________
Навигация по видео:
00:00 Вступление. Список ингредиентов
00:25 Готовим основу
02:34 Лепим ПП пирожное картошка
02:57 Показ простого диетического украшения из творожного сыра
__________________________________________
📄 Ингредиенты (на 7 штук, итоговый вес всех пирожных около 350 грамм):
Бисквитная основа:
Овсяная мука – 100 г.
Яйцо– 2 шт.
Ряженка, йогурт или сметана- 80 грамм (я взяла йогурт без сахара, но с ряженкой или сметаной тоже вкусно)
Творог мягкий – 20-30 грамм (у меня Danone 5%)
Какао – по вкусу (у меня 15 г. алкализованного какао, простого какао может понадобиться больше)
Сода – 4 грамма
Сахарозаменитель/подсластитель - выбирайте по вашему вкусу (у меня 10 г. Фитпарада №7, 1 грамм этого сахзама заменяет 5 г. сахара, лучше не доложить сладости, так как на этапе лепки пирожных тоже сможем влиять на сладость)
Ванилин/корица/другие любимые добавки по вкусу
Связывающие компоненты (для формирования из бисквитной крошки пирожных):
Пюре фруктовое 50 г.
Мягкий творог 50 г.
❗️ Вам может понадобиться меньше или больше пюре и мягкого творога, все будет зависеть от текстуры вашего бисквита, нужно чтобы бисквитная крошка хорошо лепилась и держала форму. Можно добавить только пюре без мягкого творога, тогда будет более приятная и менее вязкая текстура, но получится меньше белка.
Для украшения (по желанию, поэтому в расчет КБЖУ не включаю):
Сыр Рикотта – 40-50 грамм (у меня Bonfesto Ricotta Light )
Подсластитель по вкусу (у меня 2 г. Фитпарада №7)
Пищевая ценность (100 грамм):
Ккал. 210/ Б11/ Ж7/ У25
Мой любимый шоколадный бисквит (его тоже можно использовать для пирожного картошка):
Пирожное Картошка БЕЗ ВЫПЕЧКИ:
__________________________________________
Инвентарь:
1. форма для выпекания (любого среднестатистического диаметра и формы, у меня квадратная 16*16)
2. блендер (для перемалывания бисквита в крошку)
3. для украшения как в видео, нам понадобятся кондитерский мешок (можно заменить фасовочным пакетом) и насадка (можно купить хотя бы какую-нибудь одну, стоит недорого, а украсить можно будет многое)
Время выпекания бисквита:
180°C ~ 20-30 мин.
__________________________________________
❤️ Спасибо за просмотр
Подписывайтесь на мой Ютуб канал:
🎂 Ссылка на подборку ПП Десерты
🍰 Ссылка на подборку ПП Торты
Ссылка на это видео:
__________________________________________
#пп #ппкартошка #безсахара
1 view
377
91
4 months ago 00:00:14 118
Видео от Кондитерская Чита | Десерты | Бенто | Торты | ПП
4 months ago 00:00:39 1
Пп десерт за три минуты. Который покорил меня
4 months ago 00:13:17 1
Десерт за 10 минут| Фантастическая ПАННА КОТТА глазами спортсмена| Десерт без углеводов
4 months ago 00:05:41 1
Похудеть на самом деле Легко и Дешево / Пошаговый план
4 months ago 00:00:10 1
ПП малиновое пирожное 🍰
4 months ago 00:00:35 240
Выпечка
4 months ago 00:00:42 223
Видео от Обучение веган и ПП десертам I Лена Арефьева
4 months ago 00:00:04 51
Видео от Сладкоежка | Десерты. Торты. Выпечка.
4 months ago 00:00:16 2.3K
ПП десерт 150ккал на 100г😻 Вы должны это попробовать 🔥
4 months ago 00:00:38 2
ШОКОЛАДНО-КЛУБНИЧНЫЙ ДЕСЕРТ🍓❤️Форум кондитеровN1
4 months ago 00:00:17 3.3K
ПП десерт - едим и не толстеем👌
4 months ago 00:15:07 1
Как и почему я пришла к правильному питанию и пп-десертам. История с РПП и булимией
4 months ago 00:00:19 235
Видео от Торты без сахара и ПП десерты. Красноярск
4 months ago 00:02:37 1
НЕВОЗМОЖНО ОТОРВАТЬСЯ! ОБАЛДЕННЫЙ ДЕСЕРТ для ХУДЕЮЩИХ
4 months ago 00:00:50 1
Десерт с манкой🤩#десерт #рецепт #пп #ппрецепты #борисовтв #borisovtv
4 months ago 00:00:45 1
Выпечка и десерты
4 months ago 00:00:12 50
Видео от ПП десерты/торты • Sweet Moment Tver • Тверь
4 months ago 00:02:21 21
КАК ПРИГОТОВИТЬ ПП БРАУНИ С БАНАНОМ И КАКАО В ДУХОВКЕ? Десерт без муки и сахара
4 months ago 00:21:36 1
НОВЫЙ ВКУСНЕЙШИЙ САЛАТ, СОЧНАЯ РЫБА В ОМЛЕТЕ, КАБАЧКОВЫЙ СУП И ТВОРОЖНЫЕ МОРКОВНИКИ НА ДЕСЕРТ, ПП.
4 months ago 00:00:40 4.6K
Пп тирамису. 130 калорий
4 months ago 00:01:02 32
Fitness club
4 months ago 00:05:09 1
ПОПУЛЯРНЫЙ ЯПОНСКИЙ ДЕСЕРТ МОТИ (МОЧИ) ЛЕНИВАЯ ВЕРСИЯ 😜очень ПРОСТО и за 15 минут