Spor yaralanmalarını önlemek için neler yapılabilir?

Spor yaralanmalarını önlemek için neler yapılabilir? Prof. Dr. Semih GÜR Sağlık Tiwi Sporcuların en sık yaşadığı sakatlıkların başında diz sakatlıkları gelmektedir. Bu tür sakatlanmalar tedavi dilmediği takdirde ciddi sorunlar doğurabilir. Sakatlanmalar nasıl meydana gelmektedir? Özellikle basketbolcular diz sakatlıkları yönünden risk altında olan sporcular arasındadır. Koşarken aniden durma, yana dönme, pivot hareketleri, zıplayıp yere düşmeler ve ani dönüşler sonucu sakatlık oluşabilir. Bu tür sakatlıkların önlenmesi için neler yapılması gerekmektedir? Diz eklemi vücuttaki en büyük eklemdir ve uyluk kemiğinin alt kısmı ile bacak kemiği arasında oluşur. Patella ya da ayna kemiği uyluk kemi&