Отжимания от пола

Наверное самое популярное и известное упражнение на всей планете. Это силовое движение, но в тоже время функциональное, и даже жизненно важное, поэтому отжимайтесь регулярно! ОСНОВНАЯ НАГРУЗКА ЛОЖИТСЯ НА: - Большие грудные мышцы. ОСНОВНЫЕ НЮАНСЫ: - Руки ставятся на пол шире плеч. - Локти расходятся в стороны при опускании. - Старайтесь коснуться грудью пола. МОЙ ИНСТАГРАМ: #ДенисБосовТренер #ТренерРостов #ДенисБосов #DenisBosov #результат #ростов #фитнес #спорт #допосле #доипосле #техникаупражнений #yourfitnessguide #goodmorning #benchpress #denisbosov #alexfitness #exercise #fitness #rostov #squat #bob