Челлендж. Лечь-встать с гирями 2х16кг.

Наконец то получился турецкий подъем с двумя гирями по 16кг вверх дном. Упражнение отлично задействует мышечную координацию, а также тренирует кисти атлета. Всем рекомендую попробовать, будьте осторожны при удержании гирь, помните их две, а не одна. #атлет #гирисила #гиря #тренировкадома #силарук #хват #kettlebells #турецкийподъем #лечьвстать #oldschool Похоже Песня из видео: e73139fbc46e65f66c198e87896b5d2a Взято с канала: Funny Videos Лицензия: не предоставлена Ссылка: Проверено на сайте: