Если под рукой нет барабанов или даже просто палочек, то можно тренировать руки хлопками, постоянно меняя “активную“ руку.
Можно просто двоечками/троечками/четвёрочками и т.д., но мне больше нравится какие-нибудь весёленькие ритмы нахлопывать.
Мой дневник барабанщика: