Разминка плечевого пояса. Растяжка шеи, плеч и грудного отдела спины.

А ты знала про такой тест на риск инсульта? Попытайтесь достать левым ухом левое плечо, а правым — правое. Не получается — вы в зоне риска по инсульту. Подобные затруднения говорят о возникновении компрессии позвоночных артерий, что приводит к нарушению микроциркуляции крови в головном мозге. В этом случае просто необходима выполнять растяжку и массаж проблемных зон. И в сегодняшнем видео мы поработаем над нашей шеей и плечевым поясом! Отпишись в комментариях, если было полезно ;) Inst: @alexsu_trainer