Жим гантелей лежа на наклонной скамье (грудь) 42 кг - 4 раза.

Многие люди даже не понимают, что значит выйти за предел, за предел своих возможностей, когда ты делаешь третье повторение и кажется что сил больше нет, что вот вот лопнет твоя грудь а сосуды на голове взорвутся, ты берешь волю в кулак и делаешь еще один раз, как будто это последний раз в твоей жизни.