Кислотно-щелочной баланс. Как привести в норму? Проф. Ламыкин О.Д.

Кислотно-щелочной баланс в организме, или чем будет полезна зелень?🥦🤔 👨‍⚕PH(кислотно-щелочной баланс) — это мера кислотности или щёлочности среды. ☝Нормальный уровень pH в организме человека варьируется от 7,35 до 7,45, что является слегка щелочным показателем. Однако в разных частях тела pH может отличаться. Например, в желудке среда кислая, а в кишечнике — щелочная... ⏫Закисление (ацидоз) происходит, когда уровень pH падает ниже нормы. Это может привести к различным проблемам со здоровьем, таким как усталость, головные боли, проблемы с пищеварением и даже более серьёзные заболевания. ⏬Защелачивание (алкалоз) происходит, когда уровень pH поднимается выше нормы. Редко, но такое тоже бывает... 🌟Послушаем профессора Ламыкина Олега на эту тему! Итак, ☝Важно поддерживать оптимальный уровень pH, чтобы обеспечить нормальное функционирование организма: ⃣Следите за своим рационом. Некоторые продукты могут закислять организм, а другие — защелачивать. К закисляющим продуктам относятся мясо, молочные продукты, кофе, алкоголь и сахар, фастфуд. Защелачивающими продуктами являются овощи, фрукты, орехи и семена. Старайтесь употреблять больше ощелачивающих продуктов и меньше закисляющих. ⃣Пейте достаточное количество воды. Вода помогает поддерживать оптимальный уровень pH в организме. ⃣Занимайтесь спортом. Физические упражнения помогают улучшить кровообращение и обмен веществ, что способствует поддержанию оптимального уровня pH. Для этого пункта очень подходит гимнастика Жим Лам для внутренних органов. ⃣Избегайте стресса. Стресс может вызывать закисление организма. Практикуйте методы релаксации, медитации или дыхательных практик. ☝🌟Помните, что каждый организм индивидуален! Но процессы закисления и интоксикации, происходят постоянно, чтобы наладить этот процесс в сторону нормализации и детоксикации рекомендуем курс проф Ламыкина О.Д. “Детоксикация по тибетской технике Зу Ру“ В ДВУХ ЧАСТЯХ!🤩 👨‍⚕🌟Здесь представлена полная программа очищения организма от всех видов шлаков и токсинов природными методами! 👉Часть 1: 👉Часть 2: Начните сегодня а мы поможем вам в процессе при сложных моментах!🤗