Непрожитые чувства ведут к психологическим проблемам #психология #самопознание #саморазвитие

Если часто срываетесь из-за мелочей, то прочтите пост! У вас такое бывало, что копите-копите в себе все негативные эмоции, недовольство, раздражение, обиду, а потом из-за какой-то мелочи начинаете рвать и метать? Психика реагирует на мелкие раздражители для того, чтобы снять накопившееся напряжение. Когда внутри накопилось уже слишком много, то мозг ищет какой-нибудь повод, чтобы хоть как-то разгрузить ЦНС и ослабить внутреннее давление. Подобные срывы - это показатель, что напряжение стало слишком велико, и человек уже с ним не справляется. Человек может сорваться в магазине на продавца, ребенка, который нечаянно разлил воду, члена семьи, который забыл убрать тарелку на место, коллегу, который громко разговаривает по телефону. Это всего лишь повод. Истинная причина может скрываться в чем-то более глобальном. Человек пытается скрыть от самого себя это недовольство, подавить его, но эти меры носят временный характер. Как понять, что на самом деле гложет человека? Для этого нужно быть честным перед собой! Не нужно вгонять самого себя в рамки приличий: «так нельзя», «это неприлично» и т.д. Это внутренний диалог человека. Практика самопомощи в Telegram