5 ЛУЧШИХ ИДЕЙ ДЛЯ ПОЛЕЗНЫХ И ПРОСТЫХ ЗАВТРАКОВ

Я не я, если утром не поем! В этом видео я показываю, что обычно готовлю на завтрак. Обычно это либо каша, либо яйца в десятках вариациях: будь это каша с разными ягодами, либо омлеты, яичницы, оладьи, короче простор для воображения...) Все рецепты относительно полезны, натуральны и готовятся меньше 5 минут. 1. Овсянка: 4 ст.л овсяных хлопьев 300 мл молока (я беру любое не коровье) пол-банана мед, корица 2. Глазунья: 2 яйца 4 шампиньона горстка шпината тхина 3. Яйчница болтунья с лососем: ржаные тосты два яйца 1 ст.л. молока слабосоленый лосось 4. Тосты с авокадо: содовый хлеб (или ржаной) 1/3 спелого авокадо помидоры черри тхина Если время позволяет, то обалденно вкусно сверху добавить яйцо пашот! 5. 1 банан пополам вдоль 1 ст.л. арахисового масла (без добавок, на видео в составе только обжаренные орехи морская соль) А еще я обитаю здесь: VK: Лиля Blabla INSTAGRAM: @lilipon TWITTER: @lil_blabla SNAPCHAT: lilblabla О себе: Я Лиля и мне 21. Родилась и выросла в Минске, переехала в Лондон учиться