ТОП 5 МИФОВ О ВИТАМИНЕ D.

🔝ТОП 5 МИФОВ О ВИТАМИНЕ D . ☀️Одним из тех витаминов,которому последнее время в косметологии/гинекологии/эндокринологии активно уделают огромное внимание является вит Д. . Миф1️⃣Витамин D не влияет на состояние кожи ❌ Ответ не верный❗️В основном витамин D синтезируется в коже под воздействием UV-лучей 🔆Общий процесс старения тканей приводит к снижению этого процесса на 75%.А это отрицательный момент,поскольку оптимальный уровень данного витамина повышает упругость кожи,стимулирует выработку коллагена,усиливает здоровое сияние кожи и помогает противостоять появлению морщин ➕ он стимулирует определенные факторы,важные для подавления воспалительных процессов,поэтому необходим в борьбе с акне. . Миф2️⃣Нескольких минут на солнце достаточно,чтобы получить все необходимое ❌ Увы,нет.Необходимое организму количество витамина D,вырабатывается при нахождении на солнце примерно час в неделю без солнцезащитных средств.Нужная суточная доза для женщин до 70 лет составляет 600 МЕ. . Миф3️⃣Все витамины можно получить с продуктами питания ❌ Снова мимо.Количество продуктов,содержащих витамин D совсем не велико–жирные сорта рыбы,печень,говядина.Питаться таким образом постоянно довольно проблематично,так что вполне разумно обратить внимание на БАДы. . Миф4️⃣Для борьбы со старением коже нужны только антиоксиданты.❌витамин D – и есть полноценный антиоксидант,который не хуже(а согласно некоторым исследованиям, и лучше)снижает процесс окисления липидов в тканях под воздействием ультрафиолетовых лучей,и защищает клеточные мембраны от разрушения. . Миф5️⃣Витамин D редко встречается в косметике ❌ Вовсе нет.Его активно применяют в косметологии-кремах,сыворотках,лосьонах и даже помадах для губ.Применяется не вся группа витаминов D,а в основном только кальциферол (D3),являющий активным веществом.Иногда используются искусственные формы вещества,усиливающие действие витамина,который естественным путём вырабатывается организмом или принимается в форме продуктов или БАДов. . 💛А Вы принимаете витамин D?Я да,в этот раз отдала предпочтение Solgar.Вполне довольна 👌🏻 ❗️Важно❗️Для приема витамина Д и назначения его в нужной дозировке необходима консультация специалиста,а так же сдача анализа.