Вспышки раздражения, слезливости, бесконечной обиды на пустом месте. Что со мной происходит?

Раздражительность, слезливость, обидчивость, нахлынувшее чувство одиночество ... И вроде бы ничего страшного не произошло, а эмоционально штормит... Что со мной происходит? Что делать? Когда нужно обращаться к психологу, а когда можно справиться самостоятельно?