Сегодня 5 день, начала рабочей недели.🙃
Как настрой?🤨
Как погода?🧐
Какие успехи в спорте, в учебе?😎
Поддержите меня лайком и подпиской)
В конце ролика качество будет хуже, так как камера села, пришлось снимать на телефон.😅 Спасибо за понимание!
Понедельник:
- Подтягивание 6 раз
- Приседание 30 раз
- Отжимание 15 раз
- Отжимание на брусьях 10 раз
- Пресс на брусьях пока не забьется
и так 3 подхода
#отдых #тренировка #свежийвоздух #улучшение #грудь #руки #ноги #пресс #качаемирадуемся #тренировка #челлендж #взрывная
1 view
0
0
3 weeks ago 00:10:08 1
ВЯЖЕМ МУЖСКОЙ ШАРФ - узоры для мужского шарфа мастер - класс iNitki
3 weeks ago 01:25:16 1
Синдром госпожи Стайн | Четвертый выпуск: «Чайка»
1 month ago 00:03:08 1
* Французские тосты на завтрак на сковороде! Готовим за 5 минут! 🍞🍳😋
1 month ago 00:10:59 1
Этому РЕЦЕПТУ 125 ЛЕТ! Какие были СЫРНИКИ в 1899 году? Проверка старинного РЕЦЕПТА от Ильи Лазерсона
1 month ago 00:13:26 1
Знаменитый торт ЛИСТОПАД! Классика! Вкуснейший ПЕСОЧНЫЙ шоколадный торт! Тает во рту!
1 month ago 00:12:58 1
Заправки для САЛАТОВ - Большая Подборка🍴12 рецептов. ЧАСТЬ 1
1 month ago 00:06:41 1
Каруана побеждает в чемпионате США с отрывом в 1,5 очка! Рэй Робсон - Фабиано Каруана | Шахматы
1 month ago 01:01:30 1
Фидерная рыбалка на ЗЛОЙ бровке | Ловим подлещика осенью
1 month ago 00:50:35 1
В эфире осень: 7 “осенних“ шедевров классической музыки
1 month ago 00:08:36 1
Тесто на соде как дрожжевое/Научу/Быстрее и проще/ Получится у всех
1 month ago 01:20:45 1
Настасья Самбурская – о громких высказываниях, самокритике, аскезах и любимых ролях
1 month ago 00:25:21 1
ВОЛЖСКАЯ УХА ПО-ЦАРСКИ Для Вас готовят АЛЕКСЕЙ ШАРОВ и ВИКТОР БЕЛЕЙ @ViktorBeley
1 month ago 00:07:15 1
Больше НЕ ТРАЧУ на КРУАССАНЫ целый день! КРУАССАНЫ из дрожжевого слоеного теста | рецепт круассанов
1 month ago 00:21:15 1
Классические ЭКЛЕРЫ как во французских кондитерских: кофейный, ванильный, шоколадный
1 month ago 00:12:01 1
СЕКРЕТ Пышного БИСКВИТА который НЕ ОПАДАЕТ! ПЫШНЫЙ БИСКВИТ без Разрыхлителя ❤️ Готовим Дома
1 month ago 02:48:32 1
Ажурный джемпер по мотивам “Французской кофточки“. МК
1 month ago 00:04:07 1
МОРОЖЕНОЕ ВАНИЛЬНОЕ | классический рецепт Поля Бокюза | Homemade Ice Cream / English Subtitles
1 month ago 00:10:09 1
КОРДОН БЛЮ ИЗ КУРИЦЫ - рецепт от шефа Бельковича | ПроСто кухня | YouTube-версия
1 month ago 00:27:26 1
МЕДОВИК за 12 Минут! Теперь вы будете готовить КОРЖИ только так! Ленивый МЕДОВИК Без раскатки КОРЖЕЙ
1 month ago 00:09:50 1
Ешь и Худей! Готовый РАЦИОН На 1300 ккал для КОМФОРТНОГО Похудения! Здоровое питание.
1 month ago 00:00:46 1
Мой Любимый ВАРИАНТ классического Салата на Новый ГОД. Любимый всеми салат “МИМОЗА“!
1 month ago 00:07:05 2
Классический чизкейк Нью-Йорк / Рецепт идеального чизкейка / Cheecake New York Recipe
1 month ago 00:04:46 1
Блестящая комбинация Пола Морфи! Джон Шультен - Пол Морфи. Королевский гамбит. Шахматы
1 month ago 00:09:29 1
Медовик БЕЗ Раскатки коржей! НЕЖНЫЙ с ГУСТЫМ сметанным кремом за 3 минуты без миксера. Медовый торт!