Как похудеть через бодипозитив без стресса и срывов не выходя из дома?

🌀 В этом выпуске фитнес-тренер и эксперт по работе с расстройствами пищевого поведения Лизавета Secret, поделится своими знаниями и опытом, расскажет о своём пути в профессию, как помогает другим людям худеть без стресса, срывов и не выходя из дома. Смотрите до конца, участвуйте в конкурсе и получайте призы от Лизаветы. 🌀 Лизавета Secret Инст: 🌀 Telegram-бот “Интуитивное питание“: @Lizaveta_secret_bot Виктория Кригер - блогер, наставник, предприниматель, эксперт по самозапускам и интервьюер: 🌀 Instagram* - 🌀 Telegram - oe0XTve5ArNjOTE6 [id896907|*Meta] и ее сервисы (Facebook, Instagram) признаны экстремистскими организациями и запрещены на территории РФ 00:00 Гость выпуска Лизавета Secret - фитнес-тренера и эксперт по расстройствам пищевого поведения. 01:57 История Лизы: анорексия и принятие своего тела 04:59 Залог успеха в работе с расстройствами пищевого поведения 11:01 Женские проблемы с питанием и их решение с психотерапевтом 14:28 Типы пищевого поведения: Ограничительное, эмоциональное и социальное 18:28 Примеры решения проблем с питанием: анорексия, переедание, заедание ... 21:54 Осознание и принятие своего тела для эффективного снижения веса. 26:21 Влияние расстройств пищеварения на отношения и карьеру 30:08 Осознание и принятие расстройства пищевого поведения 32:18 Как получать удовольствие от диет и процесса снижения веса. 37:31 Здоровые отношения с едой и телом 40:17 Переход на интуитивное питание после неудачного опыта разных диет 43:25 Осознание и принятие себя - шведский стол без переедания. 48:14 Работа с телом и онлайн-фитнес 51:28 Влияние на жизнь и мотивация 53:31 Идеал красоты и бодипозитив 55:14 Внутренняя опора и удовольствие 56:13 Подарок от автора для зрителей конкурс