Восьмое видео курса

интервал. Внимание. Ты выбираешь интервал приёма пищи - 8 часов. То есть ешь три раза с интервалом 4 часа, это важно( например, 10, 14, 18) и время без еды вместе со сном у тебя составит 16 часов.