БИОМЕХАНИКА ЖИМА ЛЕЖА. Как пожать больше?

С вами чемпион и рекордсмен России по пауэрлифтингу IPF - Владимир Усынин. Биомеханика жима лежа с различной шириной хвата, положением локтей и наличием/отсутствием моста. Какие мышцы работают - грудная, дельта, трицепс; какая нагрузка на разные мышцы при разной технике, своя техника упражнения. Жми без химии. В натураху! Заходи на наш инстаграм магазин нового бренда “MEDOED“: Сайт и соц.сети: