СТАНЬ РЕЛЬЕФНЫМ С ДАННЫМ КОМПЛЕКСОМ

Мощный комплекс на все тело! Отлично пробивает ваш рельеф! Главное делайте максимально технику! Прыжки 30 сек. Ножницы руками х34 Подъём рук в сторону х24 Подтягивания на бицепс х10 Алмазные отжимания х10 Гиперэкстензия на шведской стенке х5 Обратные отжимания от скамьи х16 V-отжимания на полу х12 Отжимания назад х10 Гусеница х10 Выполняем 2-3 круга Отдых между упражнениями 30 сек. Отдых между кругами 60 сек.