Строгий андерхенд,3*190*6мм, гвозди на 46кг

Отличные гвозди как для тренировочного процесса так и для каких-то новых результатов, первый раз такие попались. Сегодня пошло легче, адаптация потихоньку идёт. В начале видео разминка, на максимальных сгибаниях она выглядит таким вот образом. Несколько слов за гвозди. Оценка жёсткости гвоздей сформировалась в эпоху когда движение только зарождалось и по результатам и пониманию дать адекватную оценку возможности тогда не было. И сложилось такое мнение что есть гвозди достойные-жёсткие а есть не достойные-мягкие. Но жёстоксть и мягкость это понятие относительное и растяжимое по отношению к стилям и вариациям сгибания. Оценивать жёсткость гвоздей как и любой другой материал можно только с точки зрения того что вы с ними можете сделать. И тот же узел на 1 оборот и на 4 оборота это грубо говоря как 40кг разницы на одной и той же нагрузке. Согнуть два гвоздя даже голыми рука это одно а согнуть тем же оверхендом это совершенно иное и не связуемое по оценке жёсткости материала. Надеюсь доступно обьяснил по тому как не раз приходилось сталкиваться когда человек оценивал сгибаемый металл с точки зрения неразборной штанги.