Альфа гравити / Обучающий курс альфа гравити / часть 1 / Владимир Курсов
Альфа гравити онлайн. Базовый курс Альфа Гравити от Первой Школы Альфа Гравити
Весь курс выложен бесплатно на канале
1 Модуль базового обучающего курса для тренажера альфа гравити.
В этом модуле Владимир Курсов расскажет о системе тренировок и тренажере и даст вводные упражнения для первого модуля тренировки. Этот модуль включает себя элементы суставной гимнастики перед основной частью тренировки, которые позволяют подготовить суставы и позвоночник к более высоким нагрузкам в полном подвесе и так же сами по себе являются частью тренировки.
В первом уроке будут рассмотрены основные упражнения направленные на работу с верхним плечевым поясом и позвоночником.
Дополнительная информация по курсам на сайте
Желаем приятного просмотра. Задавайте свои вопросы в комментариях.
#alfagravity #альфагравити #vladimirkursov #владимиркурсов
6 views
29
7
3 months ago 00:15:34 1
Гравитация. Что это на самом деле? Апокалипсис - Калипсо - Коллапс.
5 months ago 00:14:18 122
ONCE HUMAN | ALL AVAILABLE FOOD AND BAIT RECIPES | ВСЕ РЕЦЕПТЫ ЕДЫ И НАЖИВКИ + DEVIANT HUG-IN-A-BOWl
5 months ago 00:13:39 1
Езерский Владимир Альфа гравити
5 months ago 00:30:33 1
ДРИФТ СУБАРУ ЛЕГАСИ НА ЗАДНЕМ ПРИВОДЕ СО СТУЧАЩИМ МОТОРОМ
6 months ago 00:12:22 4
Уэнсдей в “Гравити Фолз“ - Все Пасхалки на “Семейку Аддамс“ в Мультсериалах!
7 months ago 00:06:54 1
Витграсс своими руками. Вкус неповторимый, польза незаменимая!
7 months ago 00:08:40 1
Готовим кокосовое молоко. Ценные лайфхаки!
8 months ago 00:41:30 1
Все плюсы мультфильма “Шрэк 2“ ✨REMASTERED✨
8 months ago 00:19:08 1
АНЕМИЯ | КАК ВЫБРАТЬСЯ ИЗ СОСТОЯНИЯ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ | ПОДКАСТ С НУТРИЦИОЛОГОМ
9 months ago 00:00:10 12
Переозвучка Путина! | ПОХУЙ КУДА ПОПАДЁТ ПИЗДЕЦ ВСЕМ | Прикол. Ютуб не бань ПЖ!